爱情与伴侣
常用工具: Love maps (Gottman); Attachment awareness; Shared-values conversation; Bids for connection是否开始一段感情
关系暧昧不清
一见钟情
异地恋
感情中的不安全感
条件很好却没有感觉
在感情中失去自我
跨文化恋爱
前任回来
感情走到瓶颈
反思问题
我被这个人吸引的是什么——是他/她本身,还是我的想象?
在这段关系中,我更像我自己吗?
我被这个人吸引的是什么——是他/她本身,还是我的想象?
在这段关系中,我更像我自己吗?
婚姻与承诺
常用工具: Commitment conversations; Repair attempts (Gottman); Shared finances plan; Couples' rituals是否结婚
婚前财产与约定
婚姻中的权力之争
长期婚姻的倦怠
信任危机
双方家庭的矛盾
是否要孩子
婚姻中的金钱
是否结束婚姻
重建婚姻
反思问题
我们对'好婚姻'的定义一样吗?
争吵之后,我们如何修复?
我们对'好婚姻'的定义一样吗?
争吵之后,我们如何修复?
父母与子女
常用工具: Authoritative parenting; Active listening; Family meetings; Growth-mindset praise教育方式:严还是松
孩子的学业压力
与青春期孩子沟通
尊重孩子的选择
多子女之间的公平
孩子出国读书
祖辈参与教养
不拿孩子与别人比较
孩子成年后的放手
修复亲子关系
反思问题
我是在养育孩子本来的样子,还是我期望的样子?
孩子在家里能安全地说真话吗?
我是在养育孩子本来的样子,还是我期望的样子?
孩子在家里能安全地说真话吗?
原生家庭与长辈
常用工具: Genogram; Boundary setting; Intergenerational dialogue; Care planning原生家庭的影响
赡养父母的压力
与父母价值观冲突
父母催婚
照顾生病的长辈
家族聚会中的冲突
继承家业
远离家乡的愧疚
家庭秘密
与长辈和解
反思问题
我从家里继承了哪些我想保留、哪些想改变?
我能在尊重与边界之间找到平衡吗?
我从家里继承了哪些我想保留、哪些想改变?
我能在尊重与边界之间找到平衡吗?
友谊与社交
常用工具: Friendship maintenance rituals; Reciprocity awareness; Small-group belonging; Digital vs. in-person balance交到真正的朋友
朋友渐行渐远
被朋友辜负
社交中的紧张感
圈子与阶层
网络社交与真实关系
学会拒绝邀约
在新城市建立社交圈
朋友之间的暗中较劲
维系老朋友
反思问题
我身边有能说真话的朋友吗?
我是一个怎样的朋友?
我身边有能说真话的朋友吗?
我是一个怎样的朋友?
冲突、和解与告别
常用工具: Nonviolent communication; Repair conversation; Grief literacy; Closure rituals一段关系结束
是否主动道歉
长期冷战
被误解
原谅还是不原谅
亲人离世后的哀伤
在冲突中保护自己
和解的时机
放下怨恨
告别后的新开始
反思问题
我想要的是赢,还是被理解?
这段关系教会了我什么?
我想要的是赢,还是被理解?
这段关系教会了我什么?